Come vivere una vita tranquilla

“La monotonia e la solitudine di una vita tranquilla stimolano la mente creativa.” – Albert Einstein

Ci ritroviamo così impegnati al giorno d’oggi. La sensazione di essere indaffarati ha consumato la nostra vita al punto in cui desideriamo ardentemente una vita semplice, una vita tranquilla.

È così facile lasciarsi distrarre da tutto il rumore che ci circonda e da una lista infinita di richieste che ci spingono in direzioni diverse.

Come puoi inclinarti di più verso uno stile di vita tranquillo?

Cosa significa vivere una vita tranquilla?

Una vita tranquilla può essere immaginata in modo diverso da persone diverse. Una vita tranquilla può essere definita come vivere con semplicità e vivere con meno. Ciò potrebbe significare meno distrazioni, meno persone, meno disordine, meno rumore, ecc. Forse per alcuni una vita tranquilla significa:

Dimenticando ciò che hanno il tuo vicino o i tuoi amici o cercando di stare al passo con loro. Accontentarsi di ciò che si ha.

Mantenere una piccola e stretta cerchia di amici

Filtrare chi è importante per te e il ruolo che una persona svolge nella tua vita.

Avere una casa in campagna. C’è qualcosa nell’essere connessi alla natura e circondati da bellezze naturali che tende a rallegrare i nostri stati d’animo.

Evita di essere coinvolto nei problemi degli altri. Cerca di non farti coinvolgere in drammi inutili e cerca di non prendere i problemi degli altri come tuoi.

Tenere iltempo lontano dai social media. Trascorrere del tempo lontano dai social media ti allontana dalle distrazioni del mondo digitale dove puoi concentrarti maggiormente sul presente.

Non pensare troppo alle cose. Una mente calma è una mente tranquilla. È facile lasciarsi avvolgere dai nostri pensieri, ma cerca di non lasciarti consumare da essi.

Come vivere una vita tranquilla

1.Trova il tuo perché

Perché vuoi vivere una vita tranquilla? Fai un elenco dei motivi per cui una vita tranquilla ti attrae. Potrebbe essere che vivi in ​​una città rumorosa e desideri sperimentare uno stile di vita più calmo o potresti ritrovarti a passare troppo tempo sui social media e vuoi essere più concentrato sul momento presente. Scoprire le ragioni del tuo desiderio di vivere una vita tranquilla è il primo passo.

2. Filtra le tue distrazioni

Le distrazioni hanno il potere di impedirci di concentrarci su ciò che conta. Viviamo in un mondo consumato dalla tecnologia, dalle richieste e dalle opzioni… Prenditi un momento per chiederti:

Perché sono distratto e da dove vengono queste distrazioni?

Che effetti hanno su di me queste distrazioni?

Queste distrazioni mi impediscono di vivere come voglio veramente?

Quindi, scrivi un elenco di distrazioni comuni a cui ti ritrovi a cedere costantemente. Mettili in diverse categorie in base alla loro importanza.

Sono distrazioni salutari?

Stanno consumando troppo del tuo tempo?

Scrivi un elenco di cose su cui vorresti concentrarti se le distrazioni non importanti non fossero presenti. Ti vedi realizzare di più?

Uno stile di vita tranquillo non significa che sei completamente libero da tutte le distrazioni, ma che hai la capacità di limitarle, risultando in una vita tranquilla.

3. Scegli chi merita

Di tutte le distrazioni che ci consumano nella nostra vita, le persone a volte possono essere le più distratte di tutte.

Hai un collega che si lamenta costantemente?

Hai un amico negativo che ti abbatte costantemente?

Ti imbatti in qualcuno sui social media che dice la cosa più orribile?

Prenditi un momento per riflettere su chi conta davvero nella tua vita.

Aggiungono valore alla tua vita?

Sono lì per te quando ne hai bisogno?

Ti senti felice quando sono in giro?

Vivere uno stile di vita tranquillo significa circondarsi di qualità, non di quantità. Le relazioni preziose si aggiungono alla tua vita e ti aiutano a sentirti realizzato. Se ti ritrovi a frequentare molti conoscenti e non veri amici, uno stile di vita tranquillo può aiutarti a concentrarti su quelle relazioni che contano.

4. Prenditi una pausa dai social media

I social media possono essere uno dei nostri spazi più grandi e dispendiosi in termini di tempo in cui viviamo quotidianamente. Se ti ritrovi a scorrere senza pensare attraverso i social media senza una vera direzione, potrebbe essere il momento di metterlo da parte per un altro giorno o tempo. Una vita tranquilla può essere raggiunta con la presenza dei social media, ma usandoli con intenzione. Ad esempio, utilizzi i social media per:

Trova informazioni importanti relative ad alcune domande che potresti avere?

Cercare ispirazione che ti dia speranza o sentimenti positivi?

Individua esattamente il motivo per cui stai utilizzando una determinata piattaforma di social media e cerca di capire a quale scopo ti serve.

Aggiunge valore alla tua vita?

O stai usando una piattaforma solo perché è di tendenza e tutti ne parlano?

Tutti trascorrono del tempo su questa piattaforma per vedere cosa sta succedendo nella vita degli altri?

Qual è la vera intenzione dietro l’utilizzo dei social media?

Vivere una vita tranquilla non significa che la vita sia perfetta. Significa che scegli di concentrare la tua energia su ciò che conta veramente e che hai la capacità di filtrare il rumore.

Desideri una vita tranquilla?

Quali sono alcuni passi che puoi fare per vivere una vita più calma e tranquilla?

Per favore condividi con noi. Grazie!